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【計画的に痩せる！10日間ダイエット】
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
※酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ@diet_tanosii 2019/01/28 23:48
セブンで帰りにチョコレートラテっていう500のパック買ったんだ。方向性としてはめっちゃあってるんだけどもうちょっとだけ濃厚感あったら無限にデブになるところだった。俺の健康を気遣ってくれてありがとう味
@ymdiknm 2019/01/28 23:48
RT @56marutarou: 神谷さんお誕生日おめでとうございます〜〜〜！
大好きです！健康第一！
#神谷浩史聖誕祭2019 https://t.co/IOUSnRcTRY@fiorello0128 2019/01/28 23:47